Ползи за здравето на глутатиона. Изненадващо, ние, хората, нямаме специална способност да произвеждаме глутатиона. Почти всички живи организми се нуждаят от тази малка молекула – от животни и растения (особено авокадото) до дрожди и някои бактерии – за предотвратяване на увреждане от реактивни кислородни видове.
Дефицитът на глутатион повишава чувствителността към оксидативен стрес. И колкото и да се нуждаем от здравословни нива на оксидативен стрес в някои ситуации, хроничният излишък може да бъде основна причина за много заболявания, включително рак, сърдечни заболявания, Паркинсон и Алцхаймер.
Поради безпрецедентната му роля в организма, предотвратяването на спад в нивата на глутатион е от съществено значение за поддържането на добро здраве. В същото време корекцията на ниските нива може да помогне за преодоляване на различни заболявания.
Глутатионът е:
- Отличен антиоксидант
- Добър детоксикатор
- Подпомага черния дроб
- Повишаването на нивата помага за предотвратяване на много хронични заболявания
- Абсорбцията и бионаличността не са добри, ако не се приемат в специализирани правилни форми.
Ползи за здравето на глутатиона
Ползите от глутатиона са толкова много, че е почти невъзможно да се изброят. Приемането на добавки обаче е само един от начините да повишите нивото си и може да не е най-добрата стратегия. Имайте предвид, че този раздел е за ползите от здравословните нива на глутатион в тялото, а не за ефектите от добавките.
- Бори се с оксидативния стрес
Глутатионът намалява реактивните кислородни видове (ROS) и оксидативния стрес в тялото, които иначе биха могли да увредят клетките и ДНК. Това предимство е в основата на всички останали, които ще разгледаме по-подробно по-долу.
Глутатионът, посредством намаляване хронично високите нива на оксидативен стрес е в състояние да намали риска от развитие на таива заболявания като рак, възпаленив, мозъчно увреждане, както и ред други възможни здравни проблеми.
Глутатионът е също толкова важен за регенерацията на други антиоксиданти, от които тялото се нуждае, като витамините С и Е. Това увеличава общата ви антиоксидантна защита, задача, която никога не може да бъде изпълнена само с едно вещество.
