Добра постелка за йога упражнения

Добра постелка за йога упражнения

Параметри, които са важни за една наистина добра постелка за йога упражнения

1/Дължина. За статична практика изберете стелка за йога, която ще съответства на височината Ви + 5-10 см. Ако се занимавате с интензивна динамика, по-добре е да вземете стелка за йога, която да е с марж от 20-30 сантиметра.

2/Ширина. Стандартните йога постелки са широки 60 см, което е достатъчно за повечето хора. Ако имате голямо тяло, по-добре е да изберете по-широк килим, като 80 см Ришикеш.

3/Дебелина. Колкото по-тънка Вашата йога стелка, толкова по-лек и компактен е, но колкото по-твърд и по-лош запазва топлината. Дебелината на постелката е 4,5-6 мм. идеално, на такава няма да измръзнете на студен под и да изпитвате дискомфорт в опората на коляното или обърнатите пози. По-дебелата  стелка вече губи стабилност. Ако сте решили да правите ежедневни тренировки, изберете 3 мм, тези стелки за йога са по-удобни за пътуване и съхранение.

Свържете се с нас на: +(359)886 759 809. Ние сме Йога Хаус.

Основни критерии за добра постелка за йога упражнения

За да изберете перфектната йога постелка, трябва да знаете от какво е направена. Има голямо разнообразие от йога постелки в ролка и всички те споделят следните критерии:

лепкавост;

разтегливост;

тегло;

устойчивост на влага;

размери – вашата височина + 10-20 см;

ширина – от 60 см;

формата на килима;

дебелина – колкото по-дебела, толкова по-надеждна, универсална дебелина 4-5 мм;

предназначение – килими на открито или тренировки на закрито;

материал, произходът му;

марка, марка на производителя.

Размер на йогомат

Практическите подложки се предлагат в стандартни размери от 183 см до 220 см за напреднали практики и са широки 60 см.

 

Има кръгли корвици и овални, например за йога по двойки.

 

Идеалната йога постелка според професионалисти:

йога постелката не трябва да е хлъзгава;

абсорбира влагата и я изпарява;

подходяща дължина за лежащи асани;

хипоалергичен и антисептичен;

лесен за работа и миене;

удобни за носене, лесни за сгъване.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.